31-12-2012, 21:12
Lo principal es la alimentación, y que sea abundante sobre todo en vegetales. Ensaladas a full, pero no solas, los ácidos de algunas verduras (así como también lo que usan para condimentar) puede generar úlceras.
En tanto a la actividad física, para el que se sienta "presionado", tiene que saber que con una simple caminata de unos buenos puñados de cuadras le puede alcanzar, o no hacer esa caminata y clavarse una periódica rutina en el gimnasio.
Lo que importa es ser felices y no ponerse límites tontos, la vida es para cuidarla y disfrutarla con espontaneidad, no por obligación (e infelicidad).
En tanto a la actividad física, para el que se sienta "presionado", tiene que saber que con una simple caminata de unos buenos puñados de cuadras le puede alcanzar, o no hacer esa caminata y clavarse una periódica rutina en el gimnasio.
Lo que importa es ser felices y no ponerse límites tontos, la vida es para cuidarla y disfrutarla con espontaneidad, no por obligación (e infelicidad).